Na spavanje potrošimo otprilike jednu trećinu našeg vremena, a najveća većina nas ni ne razmišlja puno o tim satima. No, za one koje nesanice redovito posjećuje, noć je razdoblje nemira i patnje.
Znanstvenici polako, ali sigurno, rezultatima potkrepljuju spoznaju kako je dobar san važan za normalno funkcioniranje tijekom dana. Ljudi koji pate od nesanice u velikom broju slučajeva imaju brojne zdravstvene probleme, od gojaznosti do povećanog krvnog tlaka.
Psihijatar Edward Suarez sa sveučilišta Duke u Sjevernoj Karolini, fasciniran je snom. Tražili smo ga da nam definira pojam 'lošeg sna'. "San je jako komplicirano stanje tijela i duha. Takva je i nesanica. Neki je ljudi opisuju kao nemogućnost pada u san, drugi opet zaspu brzo ali se bude tijekom noći i ne mogu ponovno zaspati, treći opet kažu da spavaju, ali da im san ne donosi odmor, a četvrti ne daju puno informacija o snu, ali nam kažu da su preko dana umorni i pospani. To nam kazuje da im kvaliteta sna nije dobra."
Doktor Suarez je prikupio odgovore nekoliko stotina ljudi vezane za kvalitetu sna, a od istih je ispitanika i dobio uzorak krvi i podlegao ga biokemijskoj analizi. Rezultati su ukazali da su ljudi koji su imali više problema sa spavanjem imali i više drugih zdravstvenih problema. Ovo je posebno bilo izraženo u populaciji ženskih ispitanika.
Osim porasta količine biokemijskih pokazatelja rizika za obolijevanje od šećerne bolesti ili srčanih bolesti, ispitanice su pokazivale brojne faktore psihološkog stresa – od agresije do depresivnih stanja. Doktor Suarez pretpostavlja da je za ovo stanje barem djelomično odgovoran stres uzrokovan emancipacijom žena koje su sada preopterećene radom na poslu i radom kod kuće nakon posla.
Istraživanje je u cjelini objavljeno u časopisu Brain, Behaviour and Immunity.
